马英仁

一、基本概念

电磁辐射污染又称电子雾污染，高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、收音机、电视机以及手机等家用电器工作时，会产生各种不同频率的电磁波，这些电磁波充斥空间，无色、无味、无形，可以穿透包括人体在内的任何物质，当电磁波辐射的强度超过人体或环境所能承受的限度时就会对人体造成污染。一些受到较强或较久电磁波辐射的人，就会产生病态表现，主要反映在如下方面：
（１）对心血管系统的影响：表现为头痛，心悸，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心律不齐，白细胞和血小板减少，乏力，免疫功能下降等；
（２）对神经系统的影响：表现为记忆力减退，容易激动，失眠等；
（３）对视觉系统的影响：表现为使眼球晶体混浊，严重时造成白内障，是不可逆的器质性损害，影响视力；
（４）对生殖系统的影响：表现为性功能降低，男子精子质量降低，使孕妇发生自然流产和胎儿畸形等；
（５）长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体的循环系统、免疫、激素分泌、生殖和代谢功能，严重的还会加速人体的癌细胞增殖，诱发癌症以及糖尿病、遗传性疾病等病症，对儿童甚至还可能诱发白血病；
（６）装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

说起电磁辐射的致害原理，中国电工技术学会电磁专业委员会委员赵玉峰教授说道：“电磁辐射对人体的危害主要是一个同步振荡的过程，比如过去我给一百个学员讲课时让同学们向左转、向右转，如果我喊得速度慢同学们可能会很自如地配合我，如果我一秒钟以内喊很多次那么就会不同步了，就会互相撞击。冬天穿棉衣时间长了会脱掉就是因为引起机体分子的振荡然后产生热作用。

国际上普遍认为电磁辐射对人体的主要作用就是致热作用和非致热作用。电磁辐射包括非电离辐射和电离辐射，电离辐射作用在机体分子里面可以把有机分子正负电荷给拉开，然后就会产生不可恢复的器质性病变。非电离辐射就是一般讲的无线电类的辐射，它的量子携带能量很小，不足以把分子正负电荷分开，在去掉外部作用场或者在场强低的情况下还可以恢复到有机分子。”

二、电磁波的致病效应

有关研究表明，电磁波的致病效应随着磁场振动频率的增大而增大，频率超过１０万赫兹以上，可对人体造成潜在威胁。在这种环境下工作生活过久，电磁波的干扰，使人体组织内分子原有的电场发生变化，给组成脑细胞的各种生物分子以一定程度的破坏。产生过多的过氧化物等有害代谢物，甚至使脑细胞的ＤＮＡ密码排列错乱，制造出一些非生理性的神经递质。人体如果长期暴露在超过安全标准的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。
关于电磁污染标准的学界争论还在继续，但我们还需在各种电磁辐射环境中工作与生活，作为这世界上平凡而弱小生命的一员，人们又该如何预防并减轻电磁辐射对自身的伤害呢？

１．提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，以加强安全防范。如：对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。

２．不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。

３．各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每１小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。 

４．当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。 

５．对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的５倍左右；微波炉在开启之后要离开至少１米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用之时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

６．消费者如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：
①居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。
②电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。
③手机接触瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中再接听电话。
④电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后及时洗脸。
⑤多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素Ａ、Ｃ和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

三、日常生活中的电磁辐射源

在我们日常生活中，最大的电磁辐射源就是微波炉、手机、电脑、VCD、电视机等家用电器。其强度表如下：

注：μT———微特斯拉；mG———毫高斯；1μT= 10 mG　日常生活中电磁辐射最强的是什么？难道是屋外的高压线？箱变？还是屋内的手机、电视机？
都不是！是你手中的电吹风！它的电磁辐射比手机强许多倍！！你注意到了吗？你在意了吗？
只要你的生活里有电的存在，电磁辐射就无处不在。

当代社会，随着社会的进步，手机、电脑已逐渐普及到每家每户，那么，手机、电脑的辐射大吗?用手机、电脑会影响女性的生育吗?孕妇可以用手机、电脑吗?下面将讨论这些很多女性都十分关心的问题。

四、手机辐射与女性健康

手机辐射与女性健康尤其是不孕问题，并非是必然的，对人的伤害也需要具体分析，因为它发射的电磁波属于微波，类似于微波炉所发射的微波，同时因它距离身体太近，也会对身体造成伤害，特别是当手机即将接通的瞬间，电磁波的能量最强，对人体的伤害也就会越大，微波炉可把肉类烤熟、烤焦，可见它对卵子这种微小的生殖细胞所造成的伤害也许将是它们所无法承受的。

　　电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作人员，均应暂时调离工作岗位。

　　众所周知手机辐射对人体有害，如果将手机经常挂在腰间或者腹部旁边，极易引起女性不孕症，这可能有些人并不了解，这是因为当手机的收发信号时，会发射出电磁波，电磁波对人体有害，这会对女性的卵子产生影响，影响生育能力，继而导致女性不孕的发生，因此需要引起女性的重视。

　 据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。所以说，不管是男性还是女性，用手机都需要谨慎，特别是电脑，因为现在很多白领上班都需要长期对着电脑，稍有不慎的话，可能就会引起不孕。

　　孕妇用电脑有哪些注意事项?

1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，怀孕妇女们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

2、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

3、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

4、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

5、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

6、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

7、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

8、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体各部位的健康有着重要的影响，建议怀孕妇女仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。我们应该加强和提高对电磁辐射的认识和防护。尤其孕妇或适孕妇女更应该加强对电磁辐射危害的防护。