11月18日中午，中国科学院上海硅酸盐研究所工会组织了“博雅午时—健康课程”第三讲，邀请了爱活力职工健康促进机构的老师讲授《压力克星》，帮助广大职工正确管理压力。20多位职工参加了学习。

　　生活有压力、工作有压力、社交有压力，压力是心理问题，也是生理问题。运动是良性的压力源，可以通过“呼吸冥想、柔韧训练、力量训练、有氧反应”等途径缓解压力。

讲座现场